白酒和啤酒哪种更伤身体

白酒和啤酒对身体的影响是不同的，不能简单地说哪种更伤身体。

白酒是一种高浓度的酒精饮料，饮用白酒后，酒精会迅速通过胃和小肠进入血液，并被肝脏中的酶分解。大量饮用白酒会导致肝脏负担加重，长期饮用会导致肝脏损伤，进而引发酒精性肝炎、酒精性脂肪肝等疾病。此外，白酒还会刺激胃黏膜，引起胃溃疡、胃炎等疾病。

啤酒的酒精含量相对较低，但它含有较高的二氧化碳和水分，饮用后会产生饱腹感，从而影响食欲和食物消化。长期大量饮用啤酒会导致营养不良、胃肠道疾病等健康问题。此外，啤酒中的酒精也会对肝脏造成负担，长期饮用也会增加患酒精性肝病的风险。

因此，无论是白酒还是啤酒，过量饮用都会对身体造成伤害。建议避免饮酒，如果必须饮酒也应该适量饮酒，并根据个人身体状况和饮酒习惯选择合适的酒类。如果有特殊需求或患有相关疾病，请在医生或营养师的建议下饮用。