跑完步膝关节后侧疼痛是什么原因

跑完步膝关节后侧疼痛可能与运动量过大、跑步姿势不正确、膝关节疾病等有关。

1、运动量过大：平时缺乏运动，突然增加跑步的运动量，容易导致膝关节周围的肌肉、韧带等软组织出现疲劳或损伤，引起膝关节后侧疼痛。

2、跑步姿势不正确：跑步时，如果姿势不正确，如跑步时脚着地的方式不对、膝盖内扣等，会增加膝关节的压力，导致膝关节后侧疼痛。

3、膝关节疾病：如果本身患有膝关节疾病，如膝关节骨关节炎、膝关节滑膜炎等，在跑步时，由于膝关节受到的压力增加，可能会导致膝关节后侧疼痛。

如果跑完步膝关节后侧疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。