早晨起床时脖子酸疼怎么办

早晨起床时脖子酸疼可能是由于落枕、颈椎病、颈部肌肉劳损等原因引起，可以通过物理治疗、药物治疗等方法缓解。

1、落枕：多由于睡眠时枕头高度不适宜、睡姿不当或颈部受寒等原因引起，晨起时会出现脖子酸疼、活动受限等症状。可以通过热敷、轻度按摩、适度活动颈部等方式缓解。

2、颈椎病：颈椎病患者如果夜间睡眠时枕头高度不合适或睡姿不良，可能会导致颈椎压迫神经根或脊髓，从而引起晨起时脖子酸疼。可以通过颈椎牵引、超短波、红外线照射等物理治疗，遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等药物缓解疼痛。

3、颈部肌肉劳损：长期伏案工作、低头使用电子设备等原因可能导致颈部肌肉慢性劳损，从而引起晨起时脖子酸疼。可以通过适度活动颈部、热敷、按摩等方式缓解，也可遵医嘱使用肌肉松弛药物，如盐酸乙哌立松等。

如果早晨起床时脖子酸疼持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。