老人脖子硬化后的应对策略是什么

脖子硬化一般指颈部肌肉紧张、僵硬、疼痛，可能是由颈椎病、颈部肌肉劳损等引起的。常见的应对策略包括生活调整、物理治疗、药物治疗等。

1、生活调整：保持正确的姿势，避免长时间低头，避免颈部受凉、受潮，选择合适的枕头等。

2、物理治疗：热敷、按摩、颈椎牵引等物理治疗可以缓解颈部肌肉紧张、僵硬、疼痛。

3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。还可以使用肌肉松弛剂，如乙哌立松等。

老人出现脖子硬化，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗，药物需在医生指导下使用。