为什么不建议每天进行拉伸运动

并没有不建议每天进行拉伸运动，而是建议根据个人情况进行适当的拉伸运动。

拉伸运动可以帮助提高身体的柔韧性和关节活动度，减少肌肉拉伤和损伤的风险。对于普通人来说，每天进行适当的拉伸运动是有益的，可以在早上起床后、下班后、睡觉前等时间段进行。

但是，如果已经患有某些疾病或身体不适，如肌肉拉伤、骨折、关节炎症等，建议在医生或康复师的指导下进行拉伸运动，避免自行盲目拉伸，以免加重病情或引起并发症。此外，过度的拉伸运动也可能导致肌肉疲劳和损伤，因此建议根据个人情况适量进行。