腰部受伤后可以趴着休息吗

腰部受伤后，是否可以趴着休息，取决于腰部受伤的严重程度和医生的建议。

如果腰部受伤较轻，如肌肉拉伤或轻度扭伤，可以在受伤后的急性期（72小时内）选择趴着休息。趴着可以减轻腰部的压力，有助于缓解疼痛和肿胀。但是，趴着的时间不宜过长，一般建议每次趴着的时间不超过20～30分钟，以免对身体造成不适。

如果腰部受伤较重，如骨折、脱位等，医生可能会建议采取其他体位，如仰卧位或侧卧位，以减轻腰部的压力，促进骨折或脱位的恢复。

在腰部受伤后，无论采取何种体位，都应该避免过度活动，尽可能保持腰部稳定，以免加重损伤。如果疼痛或不适持续加重，应及时就医，寻求医生的建议和治疗。