为什么跑步后关节会疼痛

跑步后关节疼痛可能与运动量过大、跑步姿势不正确、关节本身存在病变等因素有关。

1、运动量过大：平时不怎么运动，突然进行高强度跑步，可能导致关节周围的肌肉、韧带等软组织疲劳、损伤，甚至引起滑膜充血、水肿，从而导致关节疼痛。

2、跑步姿势不正确：如果跑步时关节受到的冲击力过大，或者跑步时下肢力线不正确，会增加关节软骨的磨损，引起关节疼痛。

3、关节本身存在病变：关节炎、滑膜炎、软骨损伤等疾病患者，跑步后可能会加重原有病情，导致关节疼痛。

如果跑步后关节疼痛，需要暂停跑步，注意休息。如果症状持续不缓解，应及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。