盘腿造成的腿伸不直疼痛等待一会可以恢复吗

盘腿造成的腿伸不直、疼痛，等待一会可能会有所缓解，但也可能不会完全恢复。

盘腿可能会导致腿部肌肉、韧带等软组织的长时间静态收缩或过度伸展，引起腿部肌肉痉挛或僵硬，从而导致腿伸不直、疼痛。

这种情况下，等待一段时间后，肌肉和韧带可能会逐渐放松，疼痛和僵硬感可能会有所减轻。但是，如果盘腿的时间过长或过度用力，可能会导致肌肉和韧带的损伤，这种情况下等待一段时间后可能无法完全恢复。

如果疼痛持续时间较长或加重，建议及时就医，以确定病因并进行适当的治疗。