排卵之后体温下降多少度正常

女性排卵后体温下降0.3~0.5℃是正常的，这是因为孕激素的分泌导致的。

在女性的月经周期中，体温会随着激素水平的变化而发生变化。在排卵前，女性的体温通常较低，排卵后会升高0.3~0.5℃，这是由于排卵后孕激素水平升高所导致的。

一般情况下，这种体温升高会持续12~14天，如果没有怀孕，则在月经来潮前体温会再次下降至原来的水平。如果怀孕了，则体温会一直保持在较高的水平。

但是，体温的变化是一个较为粗糙的指标，容易受到各种因素的影响，例如运动、饮食、环境等，因此不能仅凭体温的变化来判断是否排卵或是否怀孕。

如果女性有备孕的计划，建议在医生的指导下，通过超声监测排卵、激素水平测定等方法，更加准确地了解排卵情况。