腹直肌一指正常吗

腹直肌间隙一指宽在正常范围内。

腹直肌是构成人体腹部前壁的主要肌肉，其左右两侧通过中线腹白线相连。正常情况下，腹直肌间隙（腹白线）的宽度在0-1指宽范围内都是正常现象。

然而，腹直肌间隙过宽可能造成腹部样貌改变和腹部强度减弱等问题，如腹直肌分离，通常可能出现在妊娠后期、剧烈运动或者体重增加过快等情况。这时，腹直肌间隙可能会超过一指宽，导致腹壁无法很好地支撑内脏器官。

建议定期进行腹部肌肉锻炼，以增强腹部肌肉质量和力量，提高腹部支撑力。如有症状持续加重，出现明显的腹壁凸起，以及腹痛、腹胀等不适，请及时就医。