持续感觉肚子里有气并频繁嗳气怎么办

持续感觉肚子里有气并频繁嗳气可能与不良饮食习惯、精神心理因素、消化系统疾病等有关，可通过调整饮食、运动、药物治疗等方法改善。

1、调整饮食：若进食过多容易产气的食物，如红薯、豆类、碳酸饮料等，可能会导致肚子里有气并频繁嗳气。日常应注意调整饮食，尽量避免进食容易产气的食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，避免暴饮暴食。

2、适度运动：运动可以促进肠道蠕动，帮助消化食物，减少肚子里的气体。可以选择散步、慢跑、游泳等运动方式，但应避免在餐后立即进行剧烈运动。

3、药物治疗：若存在胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡等，也可能会出现肚子里有气、频繁嗳气的症状。可以遵医嘱使用抑酸剂（如奥美拉唑）、胃黏膜保护剂（如硫糖铝）等药物治疗。

如果肚子里有气、频繁嗳气的症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。