青春期长痘痘不宜吃哪些食物

青春期长痘不宜食用辛辣刺激性食物、高油脂食物及高糖食物等，症状加重时还需及时就医治疗。

1、青春期长痘患者不宜食用如葱、韭菜、酒等辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物可刺激机体雄性激素分泌增多，从而过多的雄性激素可进一步刺激机体皮脂腺分泌较多的皮脂，最后可能会导致或加重皮肤表面的痤疮。

2、核桃、花生、肥肉、动物内脏及奶油制品等高油脂食物，也可导致机体皮肤表面分泌更多油性物质，进一步可加速皮脂腺的分泌量，进而不利于皮肤表面痤疮的恢复。

3、精制大米、面条及蛋糕和油炸食品等高糖食物也可能会导致机体产生肥胖、糖尿病、龋齿及痤疮等疾患或症状。具体表现为高糖食物造成体内激素分泌的异常，从而导致皮肤油脂分泌异常，进一步可诱发痤疮。

若皮肤表面痤疮症状加重，应及时到正规皮肤科就诊治疗。平日注意改善饮食习惯，清淡饮食，少食辛辣食物。