饮食正常后大便依然偏少的处理方法是什么

如果饮食正常后大便依然偏少，可能与进食量不足、缺乏运动、胃肠道功能减弱、便秘等有关。可通过调整生活方式、增加水分和膳食纤维摄入、药物治疗等措施改善。

1、增加进食量：如果进食量不足，产生的食物残渣少，会导致大便量减少。增加进食量后可使大便量增多。

2、增加水分和膳食纤维摄入：大便的主要成分是水分和膳食纤维，增加水分和膳食纤维摄入可以使大便松软，易于排出。可以适当多喝水、多吃一些水果、蔬菜、全谷类食品等。

3、适度运动：适当运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式，避免久坐不动。

4、建立良好排便习惯：养成定时排便的习惯，避免长时间蹲厕所，尽量缩短排便时间。

5、药物治疗：如果上述措施不能缓解大便少的情况，可以在医生的指导下使用开塞露等通便药物。

如果大便少的情况持续时间较长，或者出现腹痛、呕吐等异常症状，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。