怎么调理才能面色红润气色好

面色红润气色好通常代表身体气血运行通畅，处于健康状态。可以通过合理用药、调整饮食等方法进行调理。

1、合理用药：气血不足、肾阴虚等多种原因都有可能影响面色气色，可通过服用中成药调理来让面色红润气色好，比如气血不足者，可服用八珍丸，兼有心悸怔忡（心跳剧烈，惊恐不安）者可用归脾丸。肾阴虚者可服用左归丸来滋肾养阴等。用药需辨证。

2、调整饮食：需根据身体状况调整饮食，比如气血不足者，可适当吃一些有助于补益气血的食物，比如龙眼肉、大枣、牛肉等，肾阴虚者可以吃一些有助于滋补肾阴的食物，比如猪肉、乌骨鸡肉等。食物虽无治病功效，但坚持食用面色、气色改变均有辅助缓解作用。

对于身体异常影响面色、气色者，若想面色红润气色好，需结合自身实际病症，在专业中医医师指导下辨证用药，个人不能盲目乱服药物。