如何避免晚上被尿意唤醒

避免晚上被尿意唤醒，睡前应减少液体摄入、避免过度疲劳、养成良好的排尿习惯、治疗相关疾病等，具体如下：

1、减少液体摄入：尽量在白天摄入足够的水分，而在晚上尽量少喝水、饮料、汤等，避免晚上尿液过多。

2、避免过度疲劳：确保自己在睡前得到充分休息，以减少夜间醒来的可能性。

3、养成良好的排尿习惯：在白天定时排尿，以防止尿液在夜间积聚过多。

4、治疗相关疾病：如果有前列腺增生、糖尿病等疾病，应积极治疗，避免影响排尿功能。

如果经常在晚上被尿意唤醒，已经影响到正常生活，应及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。