男性精子质量差、死精多该如何恢复

如果男性精子质量差、死精多，首先需要到正规医院泌尿外科或男科就诊，查明病因，遵医嘱治疗。同时，生活中需要注意保持健康的生活习惯，有助于改善精子质量。

1、治疗原发疾病：如果有精索静脉曲张、生殖系统感染等疾病，需要积极治疗。医生会根据具体病情采取相应的治疗措施。

2、保持健康的生活习惯：精子质量差的男性需要注意保持健康的生活习惯，如戒烟、戒酒、避免过度劳累、避免长时间久坐、适当运动等。同时，要注意饮食均衡，适当增加富含维生素和微量元素的食物，如水果、蔬菜、坚果等。

3、调整生活方式：避免过度疲劳，避免长时间处于高温环境，避免接触有毒化学物质、辐射等环境因素。

4、药物治疗：如果是由于生殖系统感染引起的精子质量差，可以使用抗生素治疗。如果是由于雄性激素水平低下引起的精子质量差，可以使用雄激素治疗。

精子质量差、死精多的治疗需要根据病因进行个体化治疗。同时，在治疗过程中，需要定期复查，以便及时了解治疗效果，并根据病情变化调整治疗方案。