哪种水果可以补充维生素C

大多数水果都富含维生素C，柑橘类水果、草莓、猕猴桃、芒果等水果中的维生素C含量相对较高，其他水果如苹果、葡萄、梨、香蕉等也含有一定量的维生素C。

维生素C是一种重要的维生素，有助于促进免疫系统功能、促进伤口愈合、促进铁的吸收等。

需要注意的是，补充维生素C不能替代均衡饮食和健康的生活方式，也不要过量摄入水果，以免引起胃肠不适等症状。