跑步导致膝盖伤害大概多久能被发现

跑步导致膝盖伤害的发现时间因个体差异、伤情严重程度和跑步强度等因素而异。有些膝盖伤害可能在跑步后立刻出现，而有些则可能在数周或数月后才逐渐显现。

一般来说，跑步后如果出现膝盖疼痛、肿胀、发热、活动受限等症状，应警惕膝盖受伤的可能。如果这些症状持续存在或加重，应尽快就医进行诊断和治疗。

为了预防跑步导致的膝盖伤害，建议在跑步前进行充分的热身和拉伸，选择合适的跑步鞋，控制跑步强度和时间，避免过度训练。如有膝盖不适症状，应暂停跑步，及时就医。