在家待久了头疼怎么办

在家待久了头疼可能是由于生理情况、偏头痛、颈椎病等引起，治疗方式包括物理治疗、药物治疗等。

1、生理情况：在家久待如果长时间不活动、室内空气不流通可能会导致头痛。可以适当地进行户外活动、勤开窗通风通常可以好转。

2、偏头痛：如果存在偏头痛的病史，在家久待如果有睡眠不规律等情况，就可能诱发偏头痛。首先需要总结发作诱因，此外头痛严重可以服用舒马曲普坦等止痛药物。

3、颈椎病：如果在家长时间玩手机不注意姿势可能会加重颈椎对血管、神经的压迫，出现头痛症状，需要多起身活动，放松颈部肌肉，疼痛不缓解可服用布洛芬等止痛。

出现这种情况，如果不是生理因素所致，建议及时就医，药物需遵医嘱合理应用。