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桑葚、鸡蛋、百香果可以混合食用吗

问题描述:请问桑葚、鸡蛋、百香果可以混合食用吗?
发布于2022-03-04・浏览1907次

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顶俩健康专家团
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桑葚、鸡蛋和百香果可以混合食用,但应注意食用量,避免一次性过量摄入。

桑葚中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质,百香果则富含维生素C和多种氨基酸,鸡蛋则是优质蛋白质的来源,这三种食材的营养成分并不会相互冲突。

但是,需要注意的是,桑葚中含有较多的鞣酸,过量食用容易引起胃肠不适。百香果口感酸甜,含有较多的酸性物质,过量食用也容易引起胃肠不适。鸡蛋含有较高的胆固醇,过量摄入可能会增加心血管疾病的风险。因此,建议适量食用,避免过量。

另外,如果对某种食材过敏,应避免食用。

总之,桑葚、鸡蛋和百香果可以混合食用,但应注意食用量和个体差异,以免引起不适。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。