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人体在饥饿状态下先消耗哪部分的脂肪

问题描述:请问人体在饥饿状态下先消耗哪部分的脂肪?
发布于2022-02-28・浏览2031次

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人体在饥饿状态下会优先消耗体内储存的糖原,然后是脂肪,最后是蛋白质。

人体的能量来源主要是糖类、脂肪和蛋白质。在正常情况下,人体会优先利用糖类来提供能量,当糖类储备不足时,才会动用脂肪和蛋白质。

脂肪是人体内储存能量的主要形式,当机体处于长期饥饿或能量消耗过多时,脂肪动员加强,释放出甘油和脂肪酸。脂肪酸在线粒体内进行β氧化,生成乙酰辅酶A,后者再经过三羧酸循环彻底氧化释放出能量,或转化为糖类和酮体等。

蛋白质在一般情况下不作为主要能源,只有当体内糖类和脂肪储备耗尽,或在疾病、创伤等特殊情况下才会动用。

需要注意的是,过度饥饿对身体健康有不良影响,可能会导致营养不良、代谢紊乱等问题。因此,在减肥或控制饮食时,应该采取科学合理的方法,避免过度饥饿。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。