减肥阶段可喝酸奶香蕉奶昔吗

减肥阶段可以适量喝酸奶香蕉奶昔，但应避免加入过多的糖。

酸奶香蕉奶昔是由酸奶和香蕉制作而成的健康饮品，含有丰富的蛋白质、钙、钾、镁、维生素等营养物质，可以为身体提供能量和营养，并且容易被消化吸收。

然而，如果在制作过程中添加了过多的糖，可能会使奶昔的热量增加，影响减肥效果。此外，如果饮用过量，也会导致摄入的总热量超过需要，同样不利于减肥。

因此，减肥阶段可以适量喝酸奶香蕉奶昔，但应选择低脂、低糖的酸奶和香蕉，避免添加过多的糖，并且注意控制饮用量。