银耳羹是空腹食用好还是饭后食用好

银耳羹是一种营养丰富的甜品，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，可以空腹食用，也可以在饭后食用，但具体取决于个人的身体情况和饮食习惯。

对于一般人群来说，银耳羹空腹食用或饭后食用都可以，没有严格的限制。但是，对于一些特殊人群，如有消化系统疾病的患者，空腹食用可能会增加肠胃负担，引起肠胃不适，因此建议在饭后食用。

此外，银耳羹的食用时间也可以根据个人的饮食习惯和需求来选择。如果个人喜欢在饭后吃甜品，那么银耳羹可以作为饭后甜品来享用。

总之，银耳羹的食用时间可以根据个人情况和饮食习惯来决定，没有严格的限制。