背部上方腰部肌肉胀痛怎么办

背部上方腰部肌肉胀痛可能是由于肌肉损伤、腰背筋膜炎、腰椎间盘突出等引起的，应根据具体原因进行物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、肌肉损伤：如果是由于过度劳累、剧烈运动等原因导致的肌肉损伤，可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解肌肉疲劳，减轻疼痛。

2、腰背筋膜炎：如果是由于腰背筋膜炎引起的肌肉胀痛，可以进行物理治疗，如红外线照射、超短波等，以促进血液循环，缓解疼痛。还可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。

3、腰椎间盘突出：如果是由于腰椎间盘突出引起的肌肉胀痛，可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解疼痛。如果疼痛严重，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。如果症状严重，可以考虑手术治疗，如髓核摘除术等。

出现背部上方腰部肌肉胀痛的原因较为复杂，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。