健身减脂期间完全不能食用水果吗

健身减脂期间并非完全不能食用水果，但需要注意控制水果的摄入量。

水果是一种营养丰富的食物，富含维生素、矿物质和膳食纤维，对于人体健康非常重要。然而，水果中也含有糖分，如果摄入过量，会导致热量过剩，影响减脂效果。

在健身减脂期间，建议选择低糖水果，如草莓、蓝莓、覆盆子、柚子、柠檬、苹果等。同时，应该注意控制水果的摄入量，每天摄入的水果量不宜过多。另外，如果在减脂期间出现低血糖的情况，可以适量食用一些水果来缓解。