只吃肉不吃米饭的晚餐会增肥吗

只吃肉不吃米饭的晚餐不一定会增肥，但这不是一种健康的饮食方式。

身体是否会增重取决于摄入的热量是否多于消耗的热量。如果摄入的热量大于消耗的热量，那么多余的热量会以脂肪的形式储存起来，导致体重增加。肉类含有较高的脂肪和蛋白质，如果摄入过多，即使不吃米饭，也可能导致摄入的热量超标。

此外，不吃主食（如米饭、面条等）的饮食方式也不健康，容易导致营养不均衡，长期下去可能会影响身体健康。

因此，建议保持健康的饮食习惯，控制总热量的摄入，适当增加蔬菜、水果的摄入量，并保持足够的运动量，以维持健康的体重和身体健康。