粥后可以食用橙子吗

吃粥后可以吃橙子，但应避免大量食用，以免引起不适。

橙子是一种营养丰富的水果，含有维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分。橙子中的酸性物质和膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于消化。

但是，橙子中含有较多的有机酸，如柠檬酸、苹果酸等，如果一次性食用过多，可能会刺激胃肠道，导致胃酸分泌过多，引起胃部不适、反酸等症状。

因此，建议在吃粥后适量食用橙子，一般一次吃1～2个中等大小的橙子即可。同时，应注意不要在短时间内大量食用橙子，以免引起不适。