乳糖不耐受者适合饮用哪种蛋白粉

乳糖不耐受者适合选用不含乳糖的蛋白粉，例如大豆蛋白粉。

乳糖不耐受是由于患者体内乳糖酶缺乏，无法吸收乳糖。当患者进食含乳糖的食物时，肠道内会生成大量气体，引起腹胀、腹泻等症状。因此，乳糖不耐受者在选择蛋白粉时，需要选择不含乳糖的产品。

大豆蛋白粉是从大豆中提取的植物性蛋白质，不含乳糖，易于消化吸收，适合乳糖不耐受者使用。此外，大豆蛋白粉还含有多种必需氨基酸，有助于补充人体所需的蛋白质。

需要注意的是，蛋白粉只是一种营养补充剂，不能代替正常饮食。在使用蛋白粉时，应遵循产品说明书上的建议用量，避免过量摄入。

如果有任何健康问题，建议在使用蛋白粉之前咨询医生或营养师的意见。