人体补充哪种物质可提高代谢速度

目前并没有明确的证据表明可以通过单独补充某一种物质来提高人体的代谢速度。代谢是一个复杂的过程，受到许多因素的影响，包括遗传、年龄、性别、身体组成、饮食、运动和环境等。

虽然有些食物和补剂可能声称可以提高代谢速度，但大多数都是没有科学依据的。如果想要提高代谢速度，建议通过健康饮食和适当的运动来实现。

同时，一些研究表明，补充足够的蛋白质可以帮助维持肌肉质量，从而提高代谢速度。此外，一些B族维生素（如维生素B12）和矿物（如铁、锌）也可能对代谢产生影响。但需要注意的是，这些营养素的摄入应该在专业医生或营养师的指导下进行，并且不能替代健康的饮食和运动。