一天摄入三杯牛奶能够助力身高增长吗

一天摄入三杯牛奶有助于身高增长，但这并不是绝对的。

牛奶是一种营养丰富的食品，含有大量的蛋白质、钙和其他必需营养素。钙是骨骼生长所必需的营养素，而蛋白质则有助于身体组织的修复和生长。因此，每天摄入足够的牛奶对于骨骼生长和身体发育是有益的。

然而，身高增长不仅仅取决于牛奶的摄入量，还取决于遗传、环境、营养和运动等多种因素。例如，如果一个人的遗传基因决定了他的身高较矮，那么即使他摄入了足够的牛奶，也可能无法达到理想的身高。

此外，过量饮用牛奶可能会导致胃肠道不适、腹泻等问题。因此，建议适量饮用牛奶，并注意均衡饮食，以获得足够的营养素，促进身体健康。