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荸荠能作为婴儿的辅食吗

问题描述:请问荸荠能作为婴儿的辅食吗?
发布于2022-05-19・浏览1941次

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荸荠,又称马蹄,皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,有“地下雪梨”之美誉,北方人称之为“江南人参”。荸荠口感甜脆,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物,可以促进人体代谢,因此可以作为婴儿的辅食之一。

但是,荸荠是一种生冷的食物,容易感染细菌和寄生虫。因此,在给婴儿食用荸荠时,应该将其彻底清洗干净,去皮,并用开水烫过,以去除表面的细菌和寄生虫卵。另外,婴儿的消化系统尚未发育完善,因此应该将荸荠制成泥状或糊状,以便于婴儿消化吸收。同时,应该控制食用量,不要过量食用,以免引起消化不良。

总之,荸荠可以作为婴儿的辅食,但需要彻底清洗干净,去皮,制成泥状或糊状,并控制食用量。如果有任何疑问,建议咨询医生或营养师的意见。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。