一公斤体重每天摄入多少蛋白质合适

对于成人，建议每公斤体重每天摄入0.8-1.2克之间的蛋白质。而对于小儿，蛋白质摄入量多以年龄段划分。

每个人的蛋白质需求量因个体差异而异，通常对于成人建议的蛋白质摄入量是根据体重来计算的。根据营养学界的建议，一般成年人每天的蛋白质摄入量建议在体重的0.8-1.2克之间，而具体摄入量还要根据年龄、性别、体重、身体活动量等因素进行个性化的调整。

而对于小儿，根据中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》（2016版），每日蛋白质摄入量的推荐因年龄段而异。需要注意的是，这些数值只是参考值，实际摄入量需要根据个体情况进行调整。各人应视具体情况而定，可咨询专业营养师以获取个性化建议。