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应在早餐前还是早餐后食用猕猴桃

问题描述:请问应在早餐前还是早餐后食用猕猴桃?
发布于2022-02-22・浏览2090次

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顶俩健康专家团
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猕猴桃是一种营养丰富的水果,含有维生素C、纤维素、钾等多种营养成分,对身体健康有益。关于猕猴桃是在早餐前还是早餐后食用,并没有严格的规定。

猕猴桃可以作为早餐的一部分,与其他水果、蔬菜、全麦面包等搭配食用,以增加早餐的营养价值。另外,猕猴桃也可以在早餐后作为零食食用,既可以满足口腹之欲,又可以补充营养。

无论在早餐前还是早餐后食用猕猴桃,都应该注意适量食用,避免一次性食用过多,以免引起胃肠不适。此外,猕猴桃虽然营养丰富,但并非适合所有人,如有过敏反应的人应该避免食用。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。