孕晚期经常饿应该吃什么

孕晚期经常饿可以选择一些营养丰富、方便食用的食物，如水果、坚果、酸奶、全麦面包等。

1、水果：水果富含维生素和纤维素，方便食用，适合作为孕晚期加餐的选择。可以选择苹果、橙子、香蕉、草莓、蓝莓等水果。

2、坚果：坚果富含蛋白质、健康脂肪、维生素和矿物质，是孕晚期加餐的营养选择。可以选择核桃、杏仁、腰果、花生等坚果。

3、酸奶：酸奶富含蛋白质、钙和益生菌，有助于改善肠道健康，适合作为孕晚期加餐的选择。

4、全麦面包：全麦面包富含纤维素和维生素，有助于保持饱腹感，适合作为孕晚期加餐的选择。

需要注意的是，孕晚期加餐要注意控制食物的摄入量，避免过度进食导致体重增加过多。此外，还应注意食物的卫生和安全，避免食用过期或变质的食物。