孕中期耻骨晚间痛得更厉害怎么办

怀孕中期耻骨晚间痛加重可能与胎儿压迫、耻骨联合分离、缺钙等有关，可通过休息、药物治疗等方式改善。

1、胎儿压迫：随着孕周增加，胎儿逐渐增大，子宫也会不断增大，可能会对耻骨联合造成压迫，导致疼痛加重。可以尝试通过调整姿势、避免长时间站立或坐着、使用孕妇枕等方式减轻压迫，缓解疼痛。

2、耻骨联合分离：怀孕期间，耻骨联合处的韧带和关节可能会变得松弛，以利于胎儿顺利通过产道。耻骨联合分离也可能导致耻骨疼痛。建议尽量保持正确的姿势，避免过度活动，必要时可以使用骨盆带进行固定。

3、缺钙：怀孕期间需要大量的钙来促进胎儿骨骼发育，如果钙摄入不足，可能会导致骨质疏松，加重耻骨疼痛。建议适当补充钙剂，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆腐、虾皮等。

如果耻骨疼痛严重，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。