在减肥期间可以吃半个香蕉吗

减肥期间可以吃半个香蕉，但需要注意控制摄入的热量。

半个香蕉大约含有90千卡热量，其中含有丰富的维生素和矿物质，对身体健康有益。然而，如果在减肥期间想要吃香蕉，建议控制好摄入量，避免因摄入过多热量而影响减肥效果。

在减肥期间，建议饮食均衡，控制总热量的摄入，适量增加膳食纤维的摄入，同时保持足够的水分摄入，避免过度节食或暴饮暴食。