宝宝冬季睡眠过程中出汗怎么办

宝宝冬季睡眠过程中出汗可能是环境温度过高、穿盖过多、睡前运动过多等非疾病原因导致的，也可能是疾病原因导致的，如维生素D缺乏性佝偻病、结核病等。家长可通过调整室温和穿盖、适当减少睡前运动等方式改善，疾病导致的出汗则需要及时就医诊治。

1、非疾病原因：

（1）环境温度过高：冬季室内温度过高或者睡觉时保暖过度，会导致宝宝出汗。家长可以适当调整室内温度，或者减少宝宝的穿盖，避免保暖过度。

（2）穿盖过多：冬季家长往往会给宝宝穿盖过多，这也会导致宝宝睡眠过程中出汗。家长可以适当减少宝宝的穿盖，以宝宝的颈背部温热、手脚微凉为宜。

（3）睡前运动过多：宝宝在睡觉前进行了较为剧烈的运动，会导致宝宝在睡眠过程中出汗。家长可以在宝宝睡前适当减少运动量，或者让宝宝安静休息一段时间再入睡。

2、疾病原因：

（1）维生素D缺乏性佝偻病：维生素D缺乏性佝偻病的宝宝常有多汗的表现，还可伴有夜惊、夜啼、烦躁、方颅、肋骨串珠等症状。家长应遵医嘱给宝宝补充维生素D和钙剂，如葡萄糖酸钙、碳酸钙等，平时多进行户外活动，多晒太阳。

（2）结核病：结核病的宝宝除了夜间多汗外，还常伴有低热、咳嗽、食欲减退、消瘦等症状。家长应及时带宝宝到医院诊治。

如果宝宝冬季睡眠过程中出汗持续不缓解，或者伴有其他异常症状，建议及时就诊，明确原因，遵医嘱进行治疗。