晚间摄入肽会对身体有害吗

肽是一种蛋白质分子，我们的身体可以自然产生。晚间摄入肽通常不会对身体有害，但如果摄入量过大，可能会导致消化问题和过敏反应。

肽是由两个或多个氨基酸组成的化合物，存在于许多食物中，例如肉类、鱼类、豆类和蛋类。肽可以被消化并吸收到血液中，成为身体构建和维护的组成部分。

一般来说，晚间摄入肽不会对身体有害。然而，如果摄入量过大，肽可能会导致消化问题，例如胃胀气、胃痛和腹泻。此外，有些人可能对肽过敏，会引发过敏反应，如皮疹、呼吸困难和头晕。

总之，肽是一种安全的营养素，晚间摄入通常不会对身体有害。但是，如果您有消化问题或过敏史，最好在摄入肽之前咨询医生。