哪种蔬菜中维生素AD含量最丰富

没有哪种蔬菜维生素AD含量最丰富，通常维生素AD含量丰富的是一些动物性食品，如肝脏、蛋黄等。

维生素A和维生素D是人体必需的两种脂溶性维生素。维生素A对于维持正常视觉功能、上皮细胞的生长和分化、免疫功能、生殖健康等方面具有重要作用。维生素D主要参与钙磷代谢，对骨骼健康非常重要。

富含维生素A的食物主要包括动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、全奶、禽蛋等。富含维生素D的食物主要包括海水鱼（如沙丁鱼、鲑鱼、金枪鱼等）、动物肝脏、蛋黄等。蔬菜中虽然也含有一定量的维生素A和维生素D，但是含量相对较低。

需要注意的是，日常饮食应注意合理搭配，避免过量摄入某一种营养素。此外，对于患有特定疾病的人群，需要在医生的指导下调整饮食结构。