四到五岁的儿童需要补充钙质吗

4-5岁的儿童如果饮食均衡，一般不需要额外补充钙质。

4-5岁的儿童处于生长发育的重要阶段，对钙的需求相对较高。根据中国营养学会发布的《中国居民膳食指南（2022）》，4-5岁儿童钙的推荐摄入量为800毫克/天。如果儿童日常饮食能够摄入足够的富含钙的食物，如奶制品、豆腐、绿叶蔬菜等，一般能够满足身体对钙的需求，不需要额外补充钙质。

但如果儿童存在挑食、偏食等情况，可能会导致钙的摄入不足。这种情况下，可以考虑在医生的指导下适当补充钙剂。同时，建议儿童多进行户外运动，促进钙的吸收和利用。