3个月宝宝嗜睡怎么办

3个月宝宝嗜睡可能是正常情况，也可能与疾病因素有关，如感冒、脑炎等，家长可以先观察，如果宝宝持续嗜睡不缓解或者出现其他异常症状，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。

1、正常情况：3个月宝宝睡眠时间较长，一般每天需要睡16~18个小时，如果宝宝睡眠时间在正常范围内，白天醒来精神状态好、食欲正常、体重增长正常，一般无需特殊处理。

2、疾病因素：如果宝宝嗜睡症状持续加重，或伴有其他异常症状，如发热、咳嗽、呕吐、食欲减退等，可能与疾病因素有关。家长应引起重视，及时带宝宝去医院就诊，医生会针对病因进行治疗。

3、其他情况：如果宝宝最近睡眠质量不好、夜间容易醒来，也可能会导致白天嗜睡。家长可以帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，如保持规律的睡眠时间、睡前避免过度兴奋等，以提高宝宝的睡眠质量。

总之，如果3个月宝宝嗜睡，家长可以先观察，如果宝宝持续嗜睡不缓解或者出现其他异常症状，建议及时就医，以明确病因，并采取相应的治疗措施。