建议每天早上就喝苦咖啡吗

早上喝苦咖啡是个人习惯，如果您觉得早上喝苦咖啡可以帮助您保持清醒和精力充沛，那么可以选择适量饮用。

苦咖啡含有咖啡因，这是一种天然的兴奋剂，可以刺激中枢神经系统并提高警觉性和注意力。因此，对于一些人来说，早上喝苦咖啡可以帮助他们在开始一天的工作或学习时更加清醒和专注。

然而，需要注意的是，过量饮用苦咖啡可能会导致咖啡因中毒，引起失眠、焦虑、心悸等不适症状。此外，对于一些人来说，苦咖啡可能会刺激胃酸分泌，导致胃部不适。

因此，如果您选择早上喝苦咖啡，建议适量饮用，避免过量饮用，并根据自己的身体反应调整饮用量。此外，如果您有任何健康问题，如胃溃疡、失眠等，建议在饮用前咨询医生的意见。