1岁婴儿适合摄入维生素C吗

1岁婴儿适合摄入维生素C，但需注意控制摄入量。

维生素C是一种人体必需的水溶性维生素，具有抗氧化、促进铁吸收、促进伤口愈合等作用。1岁婴儿可以通过摄入母乳或配方奶获得足够的维生素C，一般无需额外补充。

但若1岁婴儿出现维生素C缺乏或疾病治疗需要，可以在医生指导下适当摄入维生素C补充剂。由于维生素C摄入过多可能导致腹泻、皮肤红亮、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等不适症状，因此家长需严格遵医嘱给婴儿服用维生素C补充剂，避免自行给婴儿使用。

此外，家长还可通过给婴儿多吃新鲜蔬菜水果，如西兰花、橙子等，以补充维生素C。