养护膝关节的按摩手法有哪些

膝关节属于四肢关节，故适用于四肢关节的按摩手法，对养护膝关节可发挥一定作用，常用的按摩手法有一指禅推法、鱼际揉法、搓法等。

1、一指禅推法：一指禅推法接触面小，指力集中，渗透力强，可适用于膝盖关节处，具有疏经通络、祛瘀消积之功。

2、鱼际揉法：鱼际揉法有舒筋通络、消肿止痛等作用，可用于膝关节部，达到疏经理筋、行气止痛（通过调理人体气机来缓解疼痛）之功。

3、搓法：搓法有活血行气、舒筋通络、调和气血的作用。如膝关节活动不利可选择搓膝盖之法。

通过按摩手法进行膝关节的治疗，应由专业医师的进行操作，不可自行盲目进行，以免造成身体的损伤。