膝盖按哪个穴位可以保养
问题描述:请问膝盖按哪个穴位可以保养?
发布于2022-02-11・浏览1949次
优质回答
顶俩健康专家团
精创内容 三审三校
膝盖可以按足三里、伏兔穴、血海等穴位保养。
1、足三里:位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。该穴乃治疗膝关节诸病之要穴,有补益肝肾、强筋壮骨之功。
2、血海穴:屈膝时在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,股四头肌内侧头的隆起处。为脾经之血聚集之处,具有活血凉血的功效,对气血瘀滞、血热、血虚等证型均有效。
3、伏兔穴:在大腿前面,在髂前上棘与髌底外侧端的连线上,髌底上6寸。伏兔穴为“脉络之会”,有益气健脾、祛湿通络之功,筋骨、关节得以濡养,可使膝关节气血得充、脉络通畅,膝痛自除。
推拿应由专业医师操作,切勿私自操作,以免造成机体的损伤。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。