1岁宝宝每天的维生素D3摄入量可以超过800单位吗

1岁宝宝维生素D₃摄入量可耐受最高摄入量是800IU（20μg），不建议超过。

维生素D₃是一种脂溶性维生素，主要作用是促进钙的吸收和利用。根据中国居民膳食营养素参考摄入量，1岁宝宝维生素D₃摄入量可耐受最高摄入量是800IU（20μg），过多摄入可能会引起中毒。

日常生活中，家长可以通过给宝宝食用维生素D₃含量较高的食物，如深海鱼类、牛奶、鸡蛋等，或在医生指导下使用维生素D₃补充剂，以满足宝宝的营养需求。但要注意不要过量补充，以免引起不适。