儿童每天早上吃一个鸡蛋妥当吗

儿童每天早上吃一个鸡蛋是比较妥当的，但需要注意鸡蛋的烹饪方式。

鸡蛋是一种营养丰富的食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，有助于儿童的生长发育。

但是，鸡蛋中含有较高的胆固醇，如果摄入过多可能会增加心血管疾病的风险。因此，建议儿童每天早上吃一个鸡蛋，不要过量。

此外，鸡蛋的烹饪方式也很重要。建议选择煮、蒸等方式，避免煎、炸等高油、高热量的烹饪方式。

需要注意的是，不同的儿童对鸡蛋的消化吸收能力不同，如果儿童对鸡蛋过敏，则应避免食用。

综上所述，儿童每天早上吃一个鸡蛋是比较妥当的，但需要注意鸡蛋的烹饪方式和儿童的个体差异。