一岁宝宝应选择什么辅食

一岁宝宝的辅食可以选择多种类型，如软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果等。家长可以根据宝宝的口味和营养需求来合理搭配。

在给一岁宝宝添加辅食时，需要注意以下几点：

1、保证食物的卫生和安全。在制作和保存过程中，要注意卫生，避免受到细菌污染。同时，不要给宝宝吃太硬、太油腻或太甜的食物。

2、辅食种类要丰富。宝宝的辅食应该包括多种类型的食物，如水果、蔬菜、肉类、鱼类、豆类等，以保证宝宝摄入足够的营养。

3、合理搭配食物。在添加辅食时，要注意合理搭配食物，让宝宝尝试不同的口味和口感，促进味觉发育和食欲。

4、适量添加。添加辅食要适量，不要一次添加过多，以免宝宝消化不良或引起过敏。

5、遵循循序渐进的原则。添加辅食要按照循序渐进的原则，从少到多、从细到粗、从稀到稠、从单一到多种，逐渐增加宝宝的进食量和食物种类。

总之，家长应该根据宝宝的具体情况，合理选择和制作辅食，让宝宝健康成长。