12个月宝宝的辅食与饮奶时间分布

12个月大的宝宝已经添加辅食一段时间了，通常可以在上午、下午和晚上的时间给宝宝添加辅食，具体时间可以根据宝宝的作息和消化情况灵活调整。同时，每天仍需保证一定的奶量摄入。以下是一个参考时间表：

-早上7点：母乳或配方奶；

-早上10点：水果或蔬菜泥、鸡蛋羹等辅食；

-中午12点：母乳或配方奶；

-下午3点：水果或酸奶、小饼干等点心；

-下午6点：粥、软米饭、面条、肉泥、碎菜等辅食；

-晚上9点：母乳或配方奶。

每个宝宝的生长发育和饮食情况不同，家长可以根据自己宝宝的具体情况进行适当调整。同时，注意辅食的营养均衡，逐渐增加食物的种类和性状，帮助宝宝养成良好的饮食习惯。