五个月宝宝的适宜睡姿是侧躺还是平躺

对于五个月的宝宝，建议家长帮助其交替采用仰卧和侧卧的姿势，以减少扁头和偏头的发生风险。

宝宝出生后的前3个月，是头型形成的关键时期。家长可以在宝宝清醒的时候多抱抱他，减少长时间躺着对头部的压迫。睡觉时可以尝试多种睡姿，左侧卧、右侧卧、仰卧轮换着来。

对于容易吐奶、呛奶的宝宝，建议侧卧，可防止吐奶后误吸。但是长期朝着一侧睡觉，容易使宝宝睡偏头或造成大小脸。建议家长每隔一段时间给宝宝更换一次体位，避免一个姿势睡觉。

随着宝宝的成长和运动能力的提高，他们可能会开始翻身，趴着睡觉。家长需要时刻注意宝宝的安全，避免被枕头、被子捂住口鼻，导致窒息。

如果宝宝睡觉时喜欢固定一个姿势，家长可以在宝宝睡着后，轻轻地帮他们调整。